Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
117 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
2304 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 194.76g | Carbs: 259.61g.
Breakfast: Go On Peanut Butter Smooth, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Testosterone.Pl Isolate WPI Oreo , Biedronka Banan. Lunch: Biedronka Ryż Jaśminowy, Biedronka Tatar Wołowy. Dinner: FruVita Skyr Wanilia bez Laktozy, Galeria Wypieków Chleb Żytni , Zott Mozzarella Light, Smaczne Wędliny Polędwica Wieprzowa . Snacks/Other: Galeria Wypieków Chleb Żytni, Pomidor Malinowy, Żółtko, Białko Jaja Kurzego, Smaczne Wędliny Polędwica Wieprzowa , Cebule, Melvit Skrobia Ziemniaczana , Biedronka Jabłko. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koziar964's Weight History
|