Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 79.13g | Carbs: 180.94g.
Breakfast: КИО Печенье Ленинградское , Сыр Российский, Свитлогорье Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Агрокомплекс Мацони 4%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Вязанка Ветчина Столичная, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Арахисовая Паста, Магнит Банан. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
insta:Afoni4kaV's Weight History
|