Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
67 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1761 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 171.39g | Carbs: 165.31g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Angelato Коктейль Молочный Клубника со Сливками, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущённым Вареным Молоком. Dinner: Осьминог, Перекресток Креветки Отварные. Snacks/Other: Global Village Сок Мультифрукт, Лук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|