Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
2254 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 134.41g | Carbs: 261.87g.
Breakfast: Ого Овсяные Отруби, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Изюм, Простоквашино Кефир 1%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Финик. Lunch: Куриное Филе Вареное, Атрус Хлеб Питерский , Салат Оливье. Snacks/Other: Мария Печенье Мария, Куриный Пирог, Магнит Банан, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|