Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
50.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1704 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 120.93g | Carbs: 175.01g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Global Village Черника Быстрозамороженная, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Solgar Масло Вечерней Примулы, Чай, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Масло Гхи, Эвалар Омега-3. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Чай, Капуста Тушеная без Масла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (без Кожуры), Льняное Масло. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Оливковое Масло, Solgar Масло Вечерней Примулы, Хек Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Авокадо, Пекинская Капуста, Мистраль Хлопья Фермерские из Зелёной Гречки, Окей Перец Печеный, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Кальмар Отварной, Чай, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Персики. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lady]{ate💋's Weight History
|