Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
95.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 85.81g | Carbs: 265.43g.
Breakfast: Просто Мёд , Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Real Сырники Классические, Варенька Варенье Клюквенное. Lunch: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Просто Мёд, Помидоры, Vici Лосось Слабосоленый, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Чай с Лимоном, Урюк Шаурма С Курицей. Snacks/Other: Bud Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|