Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1736 kcal
|
Fat: 78.83g | Prot: 89.39g | Carbs: 116.85g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Село Лесное Сметана 15%, Fitnesshock Печенье Манго-Рис, SNAQ FABRIQ Паста Шоколадно-Ореховая, Новый День Молоко 2,5%, Newa Nutrition Collagen, Инжир, Оладьи на Кефире. Lunch: Fitnesshock Печенье Манго-Рис, Болгарский Перец, Помидоры, Голубцы. Dinner: Natige Курт, Виски, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KRISROSE666's Weight History
|