Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
88.2 kg
Lost so far: 51.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
2379 kcal
|
Fat: 93.16g | Prot: 182.65g | Carbs: 192.44g.
Breakfast: Luumut, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. Lunch: Valio Arki Rae Rasvaton, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Valio Lohilaatikko. Dinner: Snellman Kalkkunafilee, VegeSun Tumma Soijarouhe, Jalostaja Tomaattikeitto . Snacks/Other: Valio Lohilaatikko, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Keiju Alentaja Margariini 60, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|