Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
74 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 106.37g | Carbs: 108.55g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Сметана 20%, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Карп Запеченный, Судак Запеченный. Dinner: Басни О Сыре Сулугуни Сыр, Вожгалы Сметана 20%, Морковь, Голден Яблоко, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksenij.prokopenko1's Weight History
|