Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1277 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 39.18g | Carbs: 141.65g.
Breakfast: Арбуз, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Беляевский Хлебушки Зерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Рот Фронт Птичье Молоко. Lunch: Беляевский Хлебушки Зерновые, Простоквашино Сметана 20%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Dr. Korner Хлебцы Медовые, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста Shoko Pro Toffee, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком. Snacks/Other: Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Магнит Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром, Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|