Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1252 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 120.97g | Carbs: 88.20g.
Breakfast: Магнит Банан, Замороженная Вишня, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Миндаль Миндаль, Магнит Персик, Ирбитское Молоко , Фундук Фундук. Lunch: Ирбитское Молоко , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белебеевский Сыр Российский, Троекурово Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт 2%, Ирбитское Молоко , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Куриное Филе. Snacks/Other: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radmila_lubit_coffe's Weight History
|