Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1428 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 116.42g | Carbs: 90.97g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Kushnarev Арахисовая Паста Классическая, Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Kushnarev Арахисовая Паста Классическая, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Dinner: Рыба на Пару. Snacks/Other: Myprotein Сывороточный Протеин, Snaq Fabriq Snaqer , Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Snickers Сникерс. more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 58 minutes, Google Fit - 23 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|