Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1850 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 74.01g | Carbs: 253.70g.
Breakfast: Карамель, Малиновое Варенье, Льняные Семена, Бабаевский Шоколад Горький, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, РЖД Запеканка Рисовая с Вишней, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Карамель, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Атрус Гуляш Говяжий с Томатным Соусом , Масло Подсолнечное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Гречка, Мёд, Изюм, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Snacks/Other: Карамель, Щедрые Хлебец, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulettaRu's Weight History
|