Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 111.45g | Carbs: 106.89g.
Breakfast: RLine Light Whey, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Петропавловский Хлебокомбинат Сухарики со Вкусом Черемши, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Туровский Молочный Комбинат Сыр Мягкий Сливочный Лярис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Boombar Сгущёнка, Черника, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Boombar Сгущёнка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Минеола, Not Bad Протеин Рафаэлло, Село Зеленое Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|