Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
877 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 34.64g | Carbs: 94.79g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Самокат Трюфель Шоколадный, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Олейна Масло Растительное , Тёма Молоко 3,2%. Lunch: Тёма Молоко 3,2%, Курага, Bonduelle Зелёный Горошек, Котлеты из Индейки с Кабачком, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Красное Яблоко, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|