Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 64.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1079 kcal
|
Fat: 31.66g | Prot: 35.56g | Carbs: 98.50g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное, Амка Творог Обезжиренный, Авокадо . Lunch: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Авангард Хлеб Чиабатта, Сыр Адыгейский. Dinner: Kozel Пиво Темное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|