Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
2307 kcal
|
Fat: 89.93g | Prot: 107.30g | Carbs: 265.81g.
Breakfast: Финик, Чай с Молоком, Магнит Банан, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 1%, Изюм, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Запеканка из Кабачков, Булгур (Вареный). Dinner: Перекресток Персик, Магнит Банан, Творог. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Ашан Смесь Ореховая Соленая . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|