Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
2435 kcal
|
Fat: 93.18g | Prot: 124.88g | Carbs: 274.49g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Каждый День Фундук Сушёный , Ашан Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Хурма. Dinner: Ашан Хурма, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Малина, Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Куриная Грудка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|