Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1303 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 82.66g | Carbs: 83.25g.
Breakfast: Баба Клава Мука Соевая Обезжиренная, Творог 5%, Пятерочка Лимон, Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лента Морковь по-Корейски, Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Дымов Сырокопчёный Бекон. Lunch: Магнит Картофель, Тыква, Белый Город Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Evolution Food Мука Соевая Обезжиренная , Яйцо Куриное, Лук, Куриная Печень, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding , Огурец (с Кожурой), SPAR Говядина Отварная, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Сметана 15%, Баклажан, Лента Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarantaevairina's Weight History
|