Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1294 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 90.79g | Carbs: 128.77g.
Breakfast: Магнит Икра Минтая Соленая, Сливочное Масло, Светаево Сыр Российский, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Едим Дома Белые Грибы Резаные, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Чистое Море Перуанский Кальмар Полоски по-Шанхайски. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeksaGusar's Weight History
|