Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1705 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 93.65g | Carbs: 179.55g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосовые Джемы и Варенья, Ранчо Сливочное Масло 73%, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Кешью, Банан, Белоцерковский Творог 5%, Мёд, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Dobele Овсянка Мелкозерновая. Lunch: Онур Айран Турецкий, Шаурма с Курицей. Dinner: Lamerchesina Pinot Grigio Puglia, Капуста Квашена З Журавлиною, Каша Пшеничная Артек, Салат 14.10. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zemlianika_'s Weight History
|