Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 77.28g | Carbs: 134.07g.
Breakfast: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Персик-Маракуйя Ваниль, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Карат Профитроли Крем-Брюле, Капучино. Lunch: Петровский Мясо Запечённое с Сыром и Грибами , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окей Цезарь. Dinner: Магнит Манго, Простоквашино Молоко 2,5%, Not Bad Протеин, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1511 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|