|
Вес на этой неделе прыгает туда-сюда, сложно понять, что именно с ним происходит 😂 Наконец-то отвес (вчера было 88,8). Для меня кефир в 20:00 - это зло, приносящее отеки на следующий день. Сейчас буду постепенно выводить молочку из рациона
|
88.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
910 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 69.56g | Carbs: 79.84g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Минтай Запечённый, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Суп Грибной. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Масло Подсолнечное, Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|