Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1888 kcal
|
Fat: 92.11g | Prot: 118.57g | Carbs: 146.17g.
Breakfast: Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Глобус Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Кетчуп, Магнит Сыр Даниловский, Печеночные Котлеты, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Хек Жареный, Глобус Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|