Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 88.36g | Carbs: 129.93g.
Breakfast: Tvorogi Творожная Масса Лесные Ягоды и Злаки, Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Lunch: Гастроном Курица по-Албански, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Billa Капуста Тушёная. Dinner: Иван Поддубный Творог 5%, Государь Суп Лапша с Курицей. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|