Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1292 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 58.49g | Carbs: 106.47g.
Breakfast: Волжский Пекарь Рулет с Маком, Чай, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Багет Французский, Кофе. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Dinner: Pretto Сыр Моцарелла для Бутербродов, Заря Кахетии Алазанская Долина, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|