Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1401 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 66.70g | Carbs: 150.49g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Томаты Свежие, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Магнит Томаты Свежие, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Ашан Шампиньоны, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monsherami1's Weight History
|