Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1815 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 80.37g | Carbs: 216.73g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан, Яйцо, Ирбитское Молоко , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Салат Оливье, Ирбитское Молоко , Яйцо, Добродея Макаронные Изделия , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кампина Сливки 10%. Dinner: Увелка Оладьи по-Домашнему , Мёд, Ирбитское Молоко , Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radmila_lubit_coffe's Weight History
|