Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
57 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
2360 kcal
|
Fat: 77.27g | Prot: 162.43g | Carbs: 274.99g.
Breakfast: Excelsior Cheddar Red, Нектарины, Тенториум Мёд с Мумиё, ВкусВилл Бейгл с Солодом, Nestle Nuts XXL Фундук Вкус Брауни, Сливы, Хурма, Виноград, Киви, Вкусвилл Клубника Замороженная, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мясновъ Творог Обезжиренный, ZINT Collagen, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Молодел Молоко 2,5%, Now Foods Omega-3. Dinner: Exponenta Дыня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Яблоко, Лента Кальмар Капитан Рулет, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|