Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
66 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 60.38g | Carbs: 135.22g.
Breakfast: Аксай Нан Хлеб "Здоровье", Кукурузная каша, Сахар, Родина Молоко 3,2%, Сливочное Масло (Соленое), Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Лимонный Торт, Чай с Молоком и Сахаром, Родина Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Картошка Печеная, Голень куринная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|