Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1292 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 73.96g | Carbs: 143.76g.
Breakfast: Кабачковые Оладьи, Драники. Lunch: Ашан Икра Баклажанная , Куриный Фарш, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Груша, Блины, Налпек Хлеб Шпаковский, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи, Груша, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia_1884's Weight History
|