Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
67 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1291 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 111.84g | Carbs: 62.60g.
Lunch: 4UZE Protein Matrix, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Село Зеленое Молоко 2,5%, Творог 9%, Замороженная Вишня. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|