После вчерашнего жора сеголня без изменений вес😀 чудеса! Не поправиться после ночных фисташек и яблочного пирога просто чудо 😅
|
67 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1572 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 131.26g | Carbs: 104.26g.
Breakfast: Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сыр Фасованный Голландский, Огурец (с Кожурой), Кудесница Льняная Мука. Lunch: Вязанка Сосиски Молокуши, Карбонат, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Борщ с Курицей, Янтарь Сыр Плавленый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Нут (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Семушка Семена Подсолнечника Жареные, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Лента Сыр Фасованный Голландский, Boombar Конфета, Natur Foods Чернослив без Косточек . more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinalina60's Weight History
|