Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
2598 kcal
|
Fat: 85.29g | Prot: 165.50g | Carbs: 295.37g.
Breakfast: Магнит Хлеб Бездрожжевой, Магнит Сыр Российский 50%, Творог 5%, Изюм, Простоквашино Кефир 1%, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Чай, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Хлеб Бездрожжевой, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Магнит Банан, Обережье Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Обережье Творог 5%, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|