Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
101.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
3977 kcal
|
Fat: 113.50g | Prot: 374.91g | Carbs: 350.30g.
Breakfast: Лента Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Приготовленный Яичный Желток, CMTech Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Орехи Кешью, Ароматы Жизни Масло Льняное, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Dinner: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Черешня, Киви, Куриные Котлеты на Пару, Heinz Кетчуп Томатный, Домик в деревне Кефир 1%, CMTech Протеин, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|