Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
2537 kcal
|
Fat: 83.19g | Prot: 173.17g | Carbs: 262.69g.
Breakfast: Whey, Kollageeni Natural, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Varhaisperunasalaatti, Nyhtökalkkuna, Atria Rapea Vinaigrette Kaalisalaatti. Dinner: Pirkka Maissikakku Cheese, JYMY Vapaus Salmiakki-Lakritsi. Snacks/Other: Lidl Pakaste Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Myllykivi Kaurahiutale, Milbona Proteiinivanukas, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|