Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1448 kcal
|
Fat: 43.41g | Prot: 61.72g | Carbs: 200.14g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебнаш Хлеб Тостовый Горчичный, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Волжаночка Сырок Творожный с Ванилином 17%, Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный, Приморский Кондитер Печенье Сахарное с Черносливом Классическое, Морской Язык, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|