Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1375 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 83.79g | Carbs: 115.12g.
Breakfast: Окей Виноград Черный, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Увелка Рис Бурый, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|