Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 109.81g | Carbs: 158.46g.
Breakfast: Кедровые Орехи , ВкусВилл Сметана 15%, Рузский Творог Обезжиренный , Банан, ВкусВилл Риет из Икры Трески с Крабом и Вялеными Томатами, Азбука Вкуса Блины Старорусские , Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Каша Пшенная на Воде. Dinner: Corona Extra Пиво, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Iberica Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Шоколадное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|