|
Отекла мощно. После празднования дня Рождения сына. 2 дня зажора и алкоголя. Сегодня чувствую себя не очень хорошо для зала и прогулок. Но постараюсь сегодня не есть. Выпью мочегонное. Зато могу позаниматься нормально. А то я с этими прогулками и тренировками под дня трачу:)
|
76.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
946 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 38.95g | Carbs: 88.56g.
Breakfast: Кабачки Жареные, Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые "Ягодный Мильфей", Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Цыпленок Табака. Lunch: Банан, Семушка Томаты Сушеные, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Салат Капрезе, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|