Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1904 kcal
|
Fat: 85.12g | Prot: 80.26g | Carbs: 203.68g.
Breakfast: Скит Майонез Провансаль 67%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Lunch: Курица с Рисом, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Редька Зеленая. Dinner: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару, Красная Цена Хрен Столовый. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|