Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 71.47g | Carbs: 161.84g.
Breakfast: Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяные Блинчики, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
juliakamel's Weight History
|