Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1626 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 120.80g | Carbs: 159.25g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Пятерочка Сахар, Tvorogi Творожная Масса Лесные Ягоды и Злаки. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Billa Капуста Тушёная. Dinner: Иван Поддубный Творог 5%, Государь Суп Лапша с Курицей. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (300мл), Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|