Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
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43.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2022:
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1835 kcal
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Fat: 43.58g | Prot: 128.80g | Carbs: 275.05g.
Breakfast: Prozis Krispees Rice, Prozis Organic Cacao Powder, Chiquita Banana, Nestlé Kefir Sveltesse, Pedon Semi di Chia, Prozis Granella di Cacao Biologico, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Melinda Mela, Farina di Cocco 🥥 Prozis, Aia Albume, Uovo. Lunch: Mandorle Sgusciate 🥜, Orogel Fave Sgranate, Prozis Organic Pasta Red Lentil, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Giovedì albume soia e tacchino, Giovedì sugo di zucca. Dinner: Funghi Champignon Freschi 🍄, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Wasa Fibres, Edamame Soia Orogel 🍃, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Aia Albume, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Aglio, Melanzana, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Selex Broccoli a Rosette Surgelati, Funghi di Treviso Funghi Coltivati Pleurotus, Indivia Belga. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Myprotein Glutammina, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Insalata Mista Verde 🥗, Omega3, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Lupini. more...
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1459 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 26 minutes, Elliptical - 36 minutes, Squats (Legs) - 11 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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