Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
89.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1660 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 165.34g | Carbs: 118.78g.
Breakfast: Царь Хлопья 5 Злаков, Окское Яичный Белок, Яйцо (Целое), Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Яблоко, Можайский Творог 5%, Родной Киржач Йогурт Классический 3%, Щебекинская Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|