Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 63.24g | Carbs: 167.45g.
Breakfast: Глобус Крендель Сахарный , Наша Маша Творог Яблоко Груша. Lunch: Токио Сити Салат с Хрустящими Баклажанами и Сезонными Овощами, Окей Ватрушка с Джемом, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|