Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
2049 kcal
|
Fat: 91.89g | Prot: 86.45g | Carbs: 231.49g.
Breakfast: Аксай Нан Хлеб "Здоровье", Эмир Сыр Моцарелла , Родина Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Чай с Лимоном и Сахаром, Сахар, Сливочное Масло (Соленое), Кукурузная каша. Lunch: Small Лепешка С Сыром, Баурсак, Яйцо Куриное, Das Колбаса Конская, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Родина Сметана 20%, Сливочное Масло (Соленое), Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аксай Нан Хлеб "Здоровье", Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Изюм, Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AliyaDar's Weight History
|