Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 72.53g | Carbs: 122.57g.
Breakfast: Чай, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Приправыч Разрыхлитель Теста , Молком Молоко 2,5%, Растительное Масло, Омега Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Банан. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Smart Formula Батончик без Злаков. Dinner: Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Чай, Мёд, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, President Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omelchenko_2022's Weight History
|