Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1294 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 102.23g | Carbs: 86.78g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Ирбитское Молоко , Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Миндаль Миндаль, Мёд. Snacks/Other: Печень Куриная в Сметане, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Беларусь Сыр Фрибуршен, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , EatMeat Карбонад Юбилейный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radmila_lubit_coffe's Weight History
|