Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
118.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
2000 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 181.48g | Carbs: 159.68g.
Breakfast: Хи Чанг Сливки Сухие, Черника, Натбаттер Паста из Кешью и Кокоса, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домоседка Филе Грудки Куриное, Imperial Cuisine Soba. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Капитан Морей Тунец Натуральный. Snacks/Other: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Зимовье Клубника Замороженная, Каждый День Черника, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova's Weight History
|